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如何在备孕期间保持一个健康的心理呢

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-06

  从少女到妻子,从为人子到为人母,这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性,自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然,未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此,从备孕那一刻起,未来的准妈妈就要在心理上做好相如何在备孕期间保持一个健康的心理呢应的准备。

  保持孕前乐观和平静的心绪

  当夫妻双方决定要孩子以后,作为妻子,要努力调整自己的情绪,以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里,要保持轻松愉快的心情,可以多参加一些有趣且有意义的活动,尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

  要相信,只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子;相反,如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重,就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。

  另外,怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化,所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后,妻子对丈夫的依赖性会加强,这也是理所当然的事情,作为妻子大可不必自责。因此,所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。

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